Offre-toi un temps pour découvrir et pratiquer la méditation en toute simplicité, et l’ancrer dans ton quotidien. Marion propose de courtes méditations que tu peux facilement reproduire chez toi. Les bienfaits de la méditation sont multiples : réduit le stress, favorise la santé émotionnelle, augmente la concentration, améliore le sommeil, soutient le système immunitaire…
Le groupe du mercredi vous propose une petite balade pour s’oxygéner, papoter. C’est sans difficulté et ouvert à tout le monde. Rendez-vous à 14h00 devant le Kikafékoi. Et si le temps n’est pas au rendez-vous, cela pourra se transformer en séance de jeux ou papote...
On se motive pour des étirements, afin de conserver notre souplesse légendaire tout en passant un bon moment. On termine la séance par un exercice de respiration.
Oui, on a besoin de l'outil informatique. Non, on n'est pas obligés de se soumettre aux géants du numérique pour gérer nos ordis. Ce soir, on fait de l'installation de Linux, on cause des différentes versions, des logiciels compatibles ou non. Alors, débutant-e, inculte ou connaisseu-se, tu es le, la bienvenue.
Ce soir, on apporte un petit truc à grignoter ou à boire qui nous rappelle un bon souvenir ou une anecdote et on rencontre les Hameaux du Levant pour passer échanger sur nos petits bonheurs. Souvenirs d'enfance, de voyage, tradition familiale... tout est bon. Si tu préfères apporter un livre, un poème, une image, une […]
La saison des soupes est arrivée. Alors on cuisine ensemble avec un cuisinier pro des légumes récupérés ou donnés par le Sabélo pour réaliser un bon potage. Tous ceux qui veulent, viennent ensuite partager un bon bol de soupe à partir de 18h30.
C'est l'histoire d’une indigestion que l’on nomme grossophobie « Tu serais plus jolie avec quelques kilos en moins ma petite fille. » « Si je te dis tout ça c'est pour ton bien ! » « Non mais toi ça te va bien, tu es super harmonieuse avec toutes tes formes ! » Ces phrases, […]
Habitué-e à écrire ou pas, Virginie nous accompagne à l'écriture créative avec légèreté. Petits exercices, partages... Un bon moment en perspective.
Après une présentation de ce qu’est l’aquarelle, vous ferez des exercices pratiques (jeux d’eau avec les pigments, opacité des pigments, dessin pour colorisation à l’aquarelle). L’atelier est ouvert à 8 adultes. Nous vous demandons donc de vous inscrire auprès d’Olivier : 06 76 26 82 72.
En ces temps de fraîcheur, le groupe du mercredi vous propose de venir faire des jeux de carte, des jeux de société, ou papoter autour d’un café ou d’une tisane. N’hésitez pas à venir seul·e, accompagné de votre enfant ou petit-enfant. C’est gratuit et ouvert à tout le monde.