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Atelier de méditation guidée : découverte du yoga nidra

mardi 19 décembre 2023, 20:15 - 21:00

Les 3 prochaines séances seront dédiées à la découverte du yoga nidra, méditation qui se pratique allongé.e. En se basant sur des exercices de rotations de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond.Nous profiterons de cette détente pour explorer et embellir notre jardin intérieur.

Pensez à amener vos tapis et un petit plaid si vous avez peur d’avoir froid !

Détails

Date :
mardi 19 décembre 2023
Heure :
20:15 - 21:00
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Kikafékoi